Кефир с корицей для похудения

Описание приготовления:

Приготовьте кефир с корицей для похудения. Такой напиток можно пить в полдник, после легкого ужина. Молотую корицу купите в магазине, а кефир приобретайте обезжиренный. Взбейте два составляющих любым удобным способом и наслаждайтесь коктейлем для похудения. Вкупе с продолжительными прогулками, наличием в рационе овощей и супов вы достигнете хороших результатов при похудении. Удачи вам и хорошего дня! Назначение: На завтрак / На полдник / На скорую руку Основной ингредиент: Молочные продукты / Кефир Блюдо: Напитки / Молочные Диета: Диетическое питание / Рецепты для похудения

Состав / Ингредиенты:

• Кефир обезжиренный 200 Миллилитров
• Корица молотая 1 Чайная ложка

Количество порций 1

Калорийность

38 ккал

Калорийность

3 г

Белки

0 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Кефир с корицей для похудения»

1. Кефир заранее выберите из холодильника, для лучшего усвоения кефир должен быть комнатной температуры.

2. Переливаем кефир в чашу для взбивания, добавляем молотую корицу. Взбиваем для насыщения кислородом. Можно сделать это при помощи венчика.

3. Коктейль готов.

4. Переливаем в бокал и наслаждаемся. Лучше всего употреблять такие напитки на ночь. Приятного аппетита и здоровья!

Источник